Специалисты свидетельствуют: большая часть человечества до сих пор не умеет пользоваться зубной щеткой. Результат неутешительный - к 40 годам во рту среднестатистического европейца отсутствует 3,9 зуба.

К сожалению, к зубным щеткам не прилагают инструкций, поэтому, согласно статистике, только 27% людей чистят зубы правильно.


Исторический момент


Все началось с языка. Когда-то он был главным "дворником", поддерживающим чистоту во рту, время от времени сметая с зубов остатки пищи. Теперь такая генеральная уборка - дело зубной щетки. Кстати, привычный для нас вид она приобрела не сразу.
Самый древний предмет ухода за полостью рта - зубочистка. Изобретенная в Шумере 5 тысяч лет назад и быстро распространившаяся по всему миру, она считается прародительницей современной щетки. Римляне, трепетно заботившиеся о своей внешности, постоянно носили на специальном кольце, привязанном к ремню, карманный набор предметов первой необходимости, состоявший из пилочки для ногтей, ложечки для чистки ушей, пинцета и зубочистки. Не вышла она из употребления и в наши дни. Вместе с ложкой, ножом и вилкой зубочистка входит в обеденный комплект, который предлагают пассажирам в международных полетах. Деревянные или пластмассовые зубочистки занимают почетное место рядом с солью и перцем на столиках в зарубежных кафе и ресторанах. В некоторых заведениях эти нехитрые приспособления официанты приносят вместе со счетом за обед. В последнее время появились ароматизированные зубочистки: они не только удаляют остатки пищи, но и приятно освежают рот.

Век за веком племена инков, индейцы кечуа и африканские народы очищали зубы зеленой кожурой молодого грецкого ореха, оболочкой граната и расщепленным наподобие кисточки тростником, а индусы использовали для этой цели тонкие побеги волокнистого дерева ним. Будете в Индии - купите на базаре пару прутиков этого растения, освободите их от коры и тщательно разжуйте. Разволокненные побеги удалят налет с эмали и остатки пищи из межзубных промежутков, а сладкий, но не содержащий сахара сок укрепит десны и приостановит размножение бактерий.

В допетровскую эпоху цари да бояре после обильной трапезы выметали изо рта остатки пищи зубной метлой в виде гладко оструганной щепки с пучком щетины на конце. В те далекие времена на Руси зубы принято было не столько чистить, сколько... чернить. Вот как описывает купеческую жену А. Н. Радищев в "Путешествии из Петербурга в Москву": "Парасковья Денисовна, его новобрачная супруга, бела и румяна. Зубы, как уголь. Брови в нитку, чернее сажи". Достичь такого цвета было непросто. В дело шли кислота, порошок танина, уксуснокислое железо и прочие компоненты, разъедавшие эмаль. Несколько процедур, и зубы больше не нужно было чернить: они становились цвета сажи от кариеса. Скажем спасибо Петру I за то, что искоренил этот пагубный обычай. Первый российский император позаимствовал в Европе полезную привычку до блеска надраивать желтые от табака зубы чистой тряпочкой с небольшим количеством мела.

Патент на изобретение щеток со щетиной историки отдают китайцам. Это стоматологическое событие датируется примерно тысячным годом нашей эры. Однако производство столь важного предмета гигиены было поставлено на поток предприимчивыми немцами всего лишь 200 лет назад. На протяжении XIX столетия германская продукция была единственной на мировом рынке: выпуск зубных щеток в США начался лишь в минувшем веке! В столь вопиющую стоматологическую отсталость трудно поверить, учитывая, с какой маниакальной страстью пекутся нынешние американцы о здоровье своих зубов. Несколько лет назад ФБР удалось задержать неуловимого взломщика, безнаказанно вскрывшего не один десяток банковских сейфов по всей Америке. Сей виртуоз воровского дела, отправлявшийся на свою "работу" только с чистыми зубами, попался на... трогательной любви к своей щетке. После налета на магазин в Вайдхаусе преступник ушел от федеральной пограничной охраны, но не покинул страну, поскольку забыл в пансионе эту крайне необходимую для зубов вещицу. Когда он вернулся, чтобы забрать ее, полиция уже была тут как тут.


На любой вкус


30 лет потребовалось коллекционеру из Германии, чтобы собрать свыше ста уникальных зубных щеток всех времен и народов. Есть в ней забавные щетки-игрушки для самых маленьких с ручками в виде динозавриков, микки-маусов, гномиков. Наиболее оригинальный экземпляр стоматологической коллекции - макси-щетка длиной около метра. Такой только слону зубы чистить! Самый старый экспонат из дерева и щетины дикого кабана произведен в начале XX века. В современных образцах свиной ворс не используют - искусственные волокна (как правило, нейлоновые) мягче, прочнее, гигиеничнее и быстрее сохнут.

Большинству взрослых людей стоматологи рекомендуют пользоваться щетками со щетиной средней жесткости (medium). Мягкая плохо очищает, а жесткая ранит нежную слизистую оболочку рта. Мягкие щетки (soft) предназначаются малышам с молочными зубами и тем, у кого эмаль слишком тонкая и чувствительная либо воспалены десны. Обычно подобные проблемы возникают в пожилом возрасте. Жесткая щетина (hard) годится только для злостных курильщиков, чьи зубы покрыты твердым никотиновым налетом.

Если новая щетка кажется вам немного жестковатой, подержите ее пару минут под струёй горячей воды, а затем нанесите зубную пасту. Жесткость гидравлических щеток, которые подключают к водопроводу, вы можете регулировать по своему желанию. Вместо нейлоновой щетины здесь действуют тонкие струйки воды, удаляющие налет и мягко массирующие десны.


 Ошибки британцев


Ученые Ньюкастлского университета (Великобритания) решили разобраться, хорошо ли жители туманного Альбиона усвоили навыки гигиены полости рта. Результаты оказались неутешительными: 69% англичан, которые, как и положено, пользуются щеткой и пастой 2 раза в день, имеют значительные отложения зубного камня, поскольку чистят свои 32 жемчужины неправильно. 38% обследованных честно признались, что ни разу не спросили у стоматолога, как ухаживать за полостью рта. А не мешало бы полюбопытствовать!

Первая ошибка британцев - они уделяют гигиене слишком мало времени. Специально для таких торопыг стоматологи придумали музыкальную щетку: пока мелодия играет, процедура не закончена! На все про все отводится 3 минуты. Если вы вдруг отвлеклись на телефонный звонок или сигнал яйцеварки, не беда: мини-проигрыватель возобновит работу после паузы с учетом времени, уже затраченного на чистку зубов. В щетках некоторых фирм предусмотрен индикатор, контролирующий длительность процедуры: через 3 минуты прилежной чистки нагревается пластмасса на ручке, или щетина окрашивается в другой цвет. Рассеянных людей может выручить электрическая зубная щетка, отключающаяся по истечении положенного срока. Правда, электрической щеткой нельзя пользоваться при заболеваниях десен: она оказывает слишком большое давление на зубы и расшатывает их.

Вторая незадача - подданные королевы Елизаветы чистят зубы слишком редко и невпопад. Вас учили, что браться за зубную щетку нужно утром перед завтраком и вечером на сон грядущий? Как бы не так! В идеале полагается приводить зубы в порядок 3 раза в день сразу же после еды. Причем самая главная процедура - чистка зубов - перед тем, как лечь в постель: вот уж когда стоит постараться на славу!

Третий недочет англичан: орудуя щеткой, они интуитивно, боясь поранить десну, обходят места ее соприкосновения с зубами. Именно здесь обычно заводится кариес и откладывается налет, из которого формируются отложения зубного камня. Британские дантисты советуют чистить зубы легкими движениями, не забывая о проблемных местах. Но и без лишнего усердия: травма десны - тоже не подарок. Немало нареканий у специалистов вызывают и россияне. Наши соотечественники покупают в среднем 1,2 зубных щеток в год, а по стоматологическим канонам менять их нужно каждые 2 месяца. Некоторые образцы сами напоминают хозяевам о замене, когда приходят в негодность: об этом сигнализирует обесцветившийся индикатор. В идеале человек, стремящийся к белозубой улыбке, должен иметь несколько щеток, чтобы каждая успевала окончательно просохнуть после употребления. Ведь коварные бактерии, вызывающие кариес и воспалительные процессы в полости рта, с удовольствием размножаются во влажной среде. Эффективнее всего борется с ними последняя новинка итальянских фирм - щетка с тонкой серебряной основой, на которую посажена щетина. Под выраженным бактерицидным воздействием серебра микроскопические агрессоры оставляют десны и зубы в покое. Перенесли ангину, скарлатину, бронхит, стоматит или грибковое заболевание? Приобретите новую щетку: на старой вполне могли остаться болезнетворные микроорганизмы. После ОРВИ и гриппа нужды в замене нет - вирусы на щетине не приживаются.


 Что выдавить из тюбика


Оказывается, у зубной пасты давняя и славная история… Зарубежные производители наперебой соревнуются в изобретении тысячи и одного способа порадовать своих клиентов. На этом поприще недавно отличилась одна швейцарская фирма, наладившая производство щеток со сменным тюбиком зубной пасты вместо ручки. Когда вы нажимаете на нее, из-под щетины тонкими змейками выползает чистящий состав. Кстати, о том, что положить на зубную щетку, разговор особый. Чем только не чистили зубы в старину - мелом, золой, кусочками древесного угля! Китайцы пользовались порошком из бобов мыльного дерева, жители Сибири и Урала варили из сосновой смолы жевательную мастику (так называемую серу), очищавшую зубы и укреплявшую десны.

Пожалуй, самый сложный состав изобрели в Древнем Риме: молотая скорлупа устриц, мед, вода, а также... крупицы одного из самых твердых материалов на земле - корунда, из которого изготавливают точильные круги. Такой порошок полировал зубы до блеска, начисто стирая эмаль, после чего они разрушались до основания. Вы не поверите, многие античные красавицы были... беззубыми, как грудные младенцы, и носили вставные челюсти! Вот как подтрунивал над одной из них по имени Галла сатирик Марциал 2 тысячи лет назад: "На ночь вы извлекаете свои зубы изо рта, словно снимаете платье, и засыпаете, рассовав их по ящичкам туалетного столика вместе с париком и накладными бровями, - у вас даже нет собственного лица для мужа!" Между прочим, абразивный порошок "Мятный" по 5 копеек за баночку, которым в былые времена пользовалась вся страна, разъедает эмаль почти так же, как фирменное римское средство. Сейчас он снят с производства. Современные стоматологи иногда рекомендуют специальный отбеливающий порошок курильщикам с большим стажем и никотиновыми отложениями на эмали. Всем остальным предназначаются зубные пасты или гели: на них и остановите свой выбор.


Здоровый выбор


Подбирать зубную щетку надо с чувством, с толком, с расстановкой. ·
Имейте в виду:
     
      * Не все щетки убирают налет одинаково тщательно. Образцы с головкой в форме капли, изогнутой ручкой, неравномерно подстриженной щетиной легче проникают в труднодоступные места. Заостренные пучки волокон хорошо очищают межзубные промежутки, выступающие боковые ряды пучков массируют десны. Так называемый силовой выступ щетинок на конце головки позволяет обработать со всех сторон самые последние зубы в каждом ряду, которым обычно достается меньше всего заботы.
    * Не гонитесь за размером. Крупной щеткой трудно орудовать во рту. Оптимальная величина головки - 25-35 мм. В этом случае она может чистить одновременно два соседних зуба.
    * Удобнее пользоваться щеткой с изогнутой ручкой, которая мягко пружинит во время чистки. Этот эффект создают резиновые вставки. В дешевых моделях их имитируют фрагменты из цветной пластмассы или жесткая пластиковая "гармошка". Однако внешнее сходство не гарантирует столь же качественную уборку.
     * Не экономьте на зубах: пользуйтесь только дорогими щетками. Дешевые плохо справляются со своими обязанностями и быстро выходят из строя. По свидетельству стоматологов, китайская щетина сминается за неделю, отечественные приспособления для чистки зубов служат не больше 30 дней, а образцы ведущих зарубежных компаний сохраняют товарный вид в течение трех месяцев.

Щетка и паста: Правильно подобрать их вам поможет консультация врача-специалиста

Обсудить на форуме